Livsstil

Guide til lækker og sund sommermad

Guide til lækker og sund sommermad

Sommeren har været gavmild i år både med vejret og med de lækre fødevarer. Friske grøntsager og bær bugner i alle køkkenhaver, og der er danske jordbær i alle købmandsbutikker. Mangler du inspiration til sommermad, man har lyst til at spise i varmen? Så er denne guide...

Få mere energi i en aktiv hverdag

Få mere energi i en aktiv hverdag

Hvis du er enormt aktiv i din hverdag, er det super godt. Det gør nemlig, at du får den motion du har brug for, og at din krop bliver stærk og sund. Det er dog vigtigt, at der er forskellige ting du er opmærksom på, hvis du er meget aktiv i hverdagen. En af dem er,...

Hårdt og blødt vand er forskellige typer vand

Hårdt og blødt vand er forskellige typer vand

Hårdt og blødt vand er forskellige typer vand, som har forskellige egenskaber og virkninger på kroppen. Hårdt vand indeholder et højt indhold af opløste mineraler som f.eks. calcium og magnesium, mens blødt vand er fri for disse mineraler. Hårdt vand har ofte et...

Idrætsefterskole – et år du aldrig glemmer

Idrætsefterskole – et år du aldrig glemmer

Idrætsefterskole er et år du aldrig glemmer. På Nordjyllands Idrætsefterskole Stidsholt arbejder de med et bredt sundhedsbegreb, som både har den fysiske, mentale og sociale sundhed som omdrejningspunkt. Det skal være sjovt at gå i skole, og ved at kombinere din...

Hvordan får man endnu mere godt ind i et forhold?

Hvordan får man endnu mere godt ind i et forhold?

Har du planter? Eller har haft? Så ved du hvert fald, at planter, de har brug for at blive vandet og nogle har brug for lidt ekstra pleje. Hvis du er plante-entusiast, får planterne også lige lidt mere kærlighed. Men plante-entusiast eller ej, så har du nok erfaret,...

Hvordan vælger man den rette psykoterapeut?

Hvordan vælger man den rette psykoterapeut?

Har du besluttet, at du vil søge hjælp hos en psykoterapeut? I så fald er det vigtigt, at man vælger den rette. Der er nemlig stor forskel på de mange psykoterapeuter. At vælge den rette psykoterapeut er dog lettere sagt end gjort. Det kan nemlig være svært at skelne...

Gode råd til dig, som kæmper med selvtillidsproblemer

Gode råd til dig, som kæmper med selvtillidsproblemer

Det kan være virkelig svært, hvis man i sin hverdag kæmper med selvtillidsproblemer. Det er noget som kan fylde enormt meget, og være svært at ignorere - det er derfor en god ide at gøre ting, som vil hjælpe disse problemer. Det er dog ikke altid nemt at finde ud af,...

Arbejder du med udviklingshæmmede? Sådan undgår du magtanvendelse

Arbejder du med udviklingshæmmede? Sådan undgår du magtanvendelse

Der er i dag rigtig mange, der er beskæftiget inden for den menneskelige sektor – og disse fagfolk er der også behov for. For at sikre et samfund, hvor vi alle har et godt velbefindende, hvor det er trygt at opholde sig, og hvor vi tager os af de svageste og mest...

Er champagne sundt? Her er 5 gode grunde til at drikke champagne

Er champagne sundt? Her er 5 gode grunde til at drikke champagne

Champagne er en lækker drik, som stammer fra Frankrig, hvor den stadig produceres den dag i dag. Champagne forbindes ofte med eksklusivitet og store fejringer, og du har derfor sikkert drukket champagne til både bryllupper, nytårsaftener og lignende. Men champagne...

Kom sundt ind i din nye træningsrutine

Kom sundt ind i din nye træningsrutine

Mange kan blive enige om, at træning er en fantastisk ting at inkorporere i ens livsstil. Derfor er det et sundt valg at genstarte din træning. Alligevel skal du sørge for, at du dykker ned i din nye træning med sikkerhedsvest. Der er nemlig et par ting, du bør gøre,...